INSIEME E’ MEGLIO!

Gruppo di sostegno psicologico alla dieta

Hai cambiato tante diete e sei stanco di non avere ancora risolto il problema? L’effetto yo-yo delle diete ti fa sentire frustrato e ti ha fatto perdere la speranza di ottenere qualche risultato?  Il cibo ed il peso sono diventati la tua preoccupazione quotidiana? Hai fatto una dieta ed hai ottenuto buoni risultati, ma ora temi di non riuscire a mantenere il peso raggiunto?

Se hai risposto Sì ad almeno una domanda il gruppo potrebbe esserti utile!

Le difficoltà di gestione dell’alimentazione e del peso corporeo non sono generalmente dovute ad una mancanza di conoscenza sulle caratteristiche dell’alimentazione sana. Spesso siamo, in realtà, ben consapevoli di cosa, come e quanto dovremmo mangiare e diamo la colpa degli insuccessi delle diete ad una scarsa motivazione, ma è scorretto credere che tutto dipenda dalla forza di volontà.

L’intervento psicologico è volto ad aiutare le persone a capire perché si mangia troppo e quali sono le cause che determinano il sovrappeso.

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Partecipare ad un gruppo di sostegno psicologico può portare diversi benefici:

acquisire una maggiore consapevolezza del proprio comportamento alimentare,
aumentare la fiducia in se stessi e nelle proprie potenzialità,
acquisire nuove strategie per gestire in modo funzionale la propria alimentazione.

5 incontri a cadenza settimanale, ecco le date dei prossimi gruppi di sostegno psicologico

GRUPPO A – Da Martedì 5 Maggio 2015 dalle 12:45 alle 14:00
GRUPPO B – Da Mercoledì 13 Maggio 2015 dalle 18:15 alle 19:30

Il prezzo totale dei 5 incontri è di €uro 70,00

Per coloro che vogliono partecipare ai gruppi è previsto un incontro preliminare individuale.

Il corso si svolgerà presso lo Studio di Psicologia Cognitiva ad Alzano Lombardo, via Provinciale 25.

Modalità d’iscrizione L’iscrizione può avvenire telefonicamente al numero: 3470456208, mandando

una mail all’indirizzo: dalidapanseri@virgilio.it

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